宁国夏林农家乐告诉你夏季旅游注意事项

　　高考已经过去了，中考也告一段落，不管是考的好的，考的不好的都不应该再纠结成绩了，暑假到了该放松还是得放松的。宁国夏林农家乐欢迎各位学子前来游玩，下面小编将带来夏季旅游的注意事项，有需要的朋友可以看看。

　　一、饮水注意

　　夏季天气炎热，人体出汗量大， 需要补充水分，这里小编要告诉大家，不要贪凉，一大口冰镇的饮料下去是很舒服，但是大量饮用，很容易引起消化系统的疾病。不仅如此，有些游客看到山间冰凉的泉水，觉得很干净，会选择饮用，但是要知道，泉水中可能有一些有害物质和超标的矿物质，对人体是有害的，所以还是不建议饮用。

　　二、食物注意

　　少吃生冷的食物，大量食用生冷食物容易引起消化功能降低或腹痛腹泻，吃瓜果要注意洗净削皮。

　　三、不可暴食

　　吃饭的时候，尽量不要暴食，在饭后不要进行剧烈运动，比如登山或游泳，旅游是一件很快乐的事，但是在旅游途中发生了任何身体状况的问题都会影响心情，所以我们尽量不要犯这样的小错误。